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体内毒素の排除 | 人体の健康維持にとって大切なのは、新たな毒素を取り入れないということです。
体内に毒素を作ってしまう根本原因といわれるものが6つあります。 |
サプリメント、いつ飲む? | サプリメントの摂取は、胃腸の消化活動が活発な「食後」に飲むと吸収がされやすいです。 美容、ダイエット、健康のために、現在の食生活や自分の体調と相談しながら、 ビタミンバランスを考えましょう。 |
女性4人に1人が利用 | 女性の4人に1人が、ビタミンやミネラルの錠剤、
ドリンク剤などの栄養補助食品(サプリメント)を摂取していることが、
厚生労働省の「2001年国民栄養調査」で分かった。 |
サプリメントの重要性 | 「活性酸素」から身を守るものに、食物中に含まれるビタミンや
植物色素のような抗_化物質や食物中に含まれるミネラル分を中心とした
様々な栄養素から作られる酵素等が挙げられます。 |
サプリメントの選び方 | 少なくとも日本では、医師の処方によりサプリメントを服用することがないので、 選んだことに対する責任は、服用者本人にあります。 服用を開始してからは、しばらく様子を見ることが大切です。 |